皆様こんにちは、山中でございます。今日は久しぶりに気持ちの良い快晴。ここ数日の雨が、空気中
の不快物質を洗い流したように、空気が澄んでいるように感じます。絶好の洗濯日和ですね。
　さて、ここ数日、SBT１級コーチ資格取得に向けて猛勉強中の山中。量的には、教科書４冊分丸暗記
するような感じです。学生時代も、テスト前集中型。お恥ずかしい話、最後の最後に集中力を発揮するタ
イプ。今、私の脳幹からは、締切りホルモンとも呼ばれる、ノルアドレナリンが分泌されているようです。
　人間の脳は、大きく三層から出来ています。一番外側にある大脳新皮質。知性脳とも呼ばれ、右脳と左
脳に分かれています。その下に大脳辺縁系。感情脳と言われています。そして一番奥には脳幹。反射脳
と呼ばれ、感情脳から伝達された情報を元に、全身にホルモンを分泌しています。
　多くの人たちは、意志の力（知性脳）で心ををコントロールしようとします。ですが、知性脳と反射脳は、
感情脳からの影響を受けやすく、感情脳から伝わる情報で、思考はプラスにもマイナスにもなり、反射脳
から分泌されるホルモンも、プラスにもマイナスにもなるのです。
　受験、スポーツ、仕事、人生。全てにおいて、成功と言われる結果を得るためには、感情脳をコントロー
ルすることが超重要。感情が思考と体調を決めている！と、言っても過言ではないのです。イライラの感
情は、自分を傷つけているの同じ。気をつけたいですね。
　今日は、昨日の学びのアウトプット。お読みいただき、ありがとうございます。今日はドーパミン分泌して
顔晴ります。