皆様こんにちは、山中でございます。日中は暑かったですね。夏期講習が終了。
今日は朝から、会社行事の健康診断に行ってまいりました。
 
レントゲンや心電図には異常がなかったのですが、血液検査の結果がイマイチ。
血液中の中性脂肪の値と、尿酸値がかなりのハイレベル。(笑）
 
食事については一日一食が習慣の私。夜に一度だけ、食べる量も少なめです。
特に脂っこいものは好まず、あっさりした和食が主流の食生活。なのにこの結果。
 
お医者様が言うには、体質や遺伝も関係するということでしたが、気をつける必
要は大いにありますよ。と、指導を受けてしまいました。
 
ん～？これ以上、なにを気をつければいいのでしょう？こうなったら、しばらく断
食でしょうか。(笑)日ごろの食生活。大切ですね！